歯に関する勘違い

歯と歯ぐきはとても清潔に保つ必要がある
もちろん、歯が削れてしまうほど
過度に摩耗させるほど酷使してはいけないが
歯ぐきから血が出るのは、強く磨きすぎたからではなく
歯石や歯周病などが原因だ
私は歯磨きをしても
しなくても歯ぐきから血が出ていたが
スケーリングをしてからは
すぐに治って
歯磨きをしても血が出なくなった
不思議だった
だからできるだけ積極的に
歯と歯ぐきの間や
歯と歯の間を
いつも磨いているところだけを力任せに磨くのではなく
まるで他人の歯を磨いてあげるように
丁寧に、まんべんなく、きれいに
強すぎず弱すぎずに
磨くことが大切だと思う
歯磨き粉はフッ素が多く含まれているものが良い
歯を丈夫にしてくれるからだ
歯医者に通ってみて
その先生がYouTube動画で言っていたことが正しいと感じた
歯間ブラシなどを使って
10分間しっかり磨くこと