(mdgh) (시도) (일)
사소하고 작은 일이라도 당장 해야 하는 일은 미루지 말고 바로 한다. 나는 기억력이 좋지 않아서 까먹기도 쉽고, 딴짓을 하기 시작하면 멈추기가 너무 어렵더라. 그렇게 딴짓을 하다보면 점점 더 부담감이 쌓이고 스트레스가 쌓이고 일을 더 미루게 되는 악순환이 일어난다.
조금 더 신중하게 해야 하고 할 수 있는 결정은 즉흥적으로 내리지 않는다. 멈춰야 할 때, 휴식해야 할 때 멈추지 않으면 건강을 해쳐서 진행 속도가 더 더뎌진다.
당장 멈춰야 할 때 멈출 줄 알아야 한다. 재미도 없는데 계속 유튜브를 보거나 죄책감, 스트레스를 받으면서도 계속 놀면 안 된다는 것이다.
이것들은 성공하기 위해서 필요할 것 같고 스트레스 받지 않고 행복한 하루를 보내기 위해서도 필요한 태도 같다.
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위의 내용을 실행하기 위해서 가장 중요한 것은 오늘 하루 내가 해야 할 일을 미리 정해두는 것이다.
그날 할 것을 미리 잘 정해두는 것만으로 내 뇌의 일부는 그것을 잘하기 위해서 생각을 하기 시작한다.
