잡곡이 건강에 안 좋을 수도 있다

잡곡에 독이 들어있다
이런게 아니고
소화하는 것이 힘들 수 있다

흰쌀 위주의 밥이 더 소화, 흡수가 잘 된다는 것이다

위나 장이 튼튼한 편이 아니라면
잡곡이나 채소 위주의 섬유질이 계속 부담을 줄 수 있다는 것이다

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Posted on 2026년 2월 23일 by gryeo

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