Tag Archives: 채식

채식한지 한 달 정도 됐을 때 비건, 현미식물식, 채식의 장점, 건강이 좋아진 사례, 개인적인 후기를 썼었고 이제 약 한 달이 더 지난 후(2개월차)의 후기를 써보려고 한다. 기존에 불편하던 점이 대부분 해소됐다. 손에서 이상한 냄새 나던 거랑 뒷목 뻐근했던 것은 다 사라졌고 얼굴과 등에 나던 여드름 같은 것도 정말 많이 사라졌다. 또 컨디션이 안 좋거나 하루 정도 얼굴을 안 씻으면 얼굴에 붉은 염증 같은 것이 올라와서 막 심해졌었는데 그게 거의 사라진 것 같아서 정말 좋다. 그리고 두피에 각질, 비듬이 있었는데 채식을 시작하고 한 달 정도 됐을 때는 살이 빠지고 있었을 때라 그런지 오히려 더 심해지는 느낌이 들었었는데 2개월이 지난 지금은 많이 … 더 보기

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비건에 대한 합리적이지 않은 비판 내용에 대해 반박해봤고 비건에 대한 내 생각을 정리해봤다. 비건에 대한 억지스러운 비판 반박 채식을 하면 영양소가 결핍되기 쉽다? 그러면 거꾸로 육식을 하기만 하면 영양소 결핍에서 자유로울 수 있나? 어차피 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 않으면 육식이든 채식이든 영양소 결핍의 문제가 생길 수 있다. 채식은 기존에 고기를 통해 얻던 영양소를 다른 곡물, 채소, 과일, 해조류에서 얻으면 되는 것이다. 채식에 대한 환상도 문제가 되겠지만 육식에 대한 환상에서도 벗어날 필요가 있다. 식물도 생명이다? 비건들에게 식물도 생명이라고, 식물은 안 불쌍하냐고 비아냥대는 사람들이 있다. 식물도 생명이 맞다. 어쩌면 식물도 우리가 알 수 없을 뿐, 감정이 있고 공포나 고통을 느낄지도 모른다. 하지만 … 더 보기

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개고기를 먹는 것을 반대하는 사람과 반대하지 않는 사람의 입장 차이에 대한 나의 생각과 내가 내린 결론을 써보려고 한다. 굳이 개고기를 먹어야 해? 개고기를 반대하는 사람들은 다른 먹을 것이 많은데 굳이 개고기를 먹어야 하냐고 말한다. 개는 인간과 오랜 세월을 가족처럼 지내왔는데 어떻게 그런 동물을 먹을 수가 있냐는 것이다. 개만 불쌍해? 개고기를 먹는 것을 반대하지 않는 사람들은 죽어가는 돼지, 소, 닭은 안 불쌍하냐고 되묻는다. 다른 동물도 소중한 생명인데 왜 개만 소중하다고 말하냐는 것이다. 나의 생각 내가 개를 아끼고 가족처럼 생각한다고 해서 남에게까지 개를 그렇게 생각하라고 강요해서는 안 된다고 생각한다. 개와 사람이 오랜 세월 가족처럼 지내왔다는 건 서양의 얘기일 뿐이다. 이미지 출처 개를 … 더 보기

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현미식물식을 시작한지 한 달 정도가 되었다. 내가 접한 채식에 대한 정보와 장점, 구체적인 사례를 모아서 정리해보고 (아직 한 달 밖에 안 되었지만) 개인적으로 느낀 몸의 변화에 대해서 써보려고 한다. 비건, 현미식물식에 대한 설명과 장점 비건은 고기, 생선, 우유(유제품), 달걀 등의 동물성 식품을 먹지 않는 채식주의자를 말한다. 현미식물식은 약간 다른데 황성수 박사가 주장하는 방식으로써 동물성 식품을 먹지 않는 것은 똑같지만, 현미와 채소와 과일을 위주로, 되도록 익히지 않고 생으로 먹는 것을 말한다. 채식의 장점은 비만, 고지혈증 당뇨 고혈압 같은 성인병과 암을 예방한다. 유튜브나 방송에 나온 실제 사례를 몇개 캡처해봤다. 4일째는 약을 다 끊고 1주일 후 6kg 감량 현미식물식을 하고 일주일만에 6kg이 빠졌다고 … 더 보기

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