치아랑 잇몸은 아주 깨끗하게 해야해
물론 너무 치아를 갉아먹을 정도까지
마모시킬 정도까지 혹사시키면 안 되겠지만
잇몸에서 피가 나는 건 너무 강하게 칫솔질을 해서 그런게 아니고
잇몸에 치석이나 잇몸질환 같은게 있어서 그런거야
난 칫솔질만 해도
안 해도 자꾸 잇몸에서 피가 났었는데
스케일링을 하고 나니까
금방 아물고
칫솔질을 해도 피가 안 나는 거야
신기했어
그러니까 되도록 적극적으로
치아와 잇몸 사이를
치아와 치아 사이를
버릇처럼 닦던 곳만 닦던 방식으로 힘줘서 닦지 말고
꼭 남의 치아 대신 닦아주듯이
꼼꼼히 골고루 깨끗하게
너무 힘주지도 너무 약하지도 않게
닦아주는게 중요한 것 같아
치약은 불소 성분이 많은게 좋은게
치아를 단단하게 해준다고 해
치과에 다녀보고 다니까
그 그 의사선생님이 유튜브 영상에서 했던 말이 맞는 것 같더라고
치간칫솔 쓰고 등등
10분 동안 열심히 닦아라
